Bokszaktraining

Een korte (45 min) en intensieve training, waarbij je hartslag hoog blijft en je spieren steeds opnieuw uitgedaagd worden.

Wat is een Bokszaktraining?
Bokszaktraining is één van de meest effectieve manier om vet te verbranden, spieren op te bouwen en conditie te verbeteren! Tijdens de bokszaktraining train je om mentaal en fysiek sterker te worden maar zeer effectieve training waarbij trap- en stoottechnieken op een bokszak gecombineerd worden met buikspieroefeningen, squats en andere oefeningen. Kortom een pittige, maar zeer effectieve workout om na een lange dag een fijne stress release! Bij de bokszaktraining gebruik je boks(zak) handschoenen. Bokszaktraining is voor iedereen die het máximale uit zijn training wil halen. 

Hoe lang duurt een bokszaktraining?
De Bokszaktraining duurt 45 minuten.

Voor welk doel is bokzaktraining geschikt?
- Als je zelfvertrouwen wilt verbeteren
- Als je stressontlading nodig hebt na een lange dag
- Als je een les zoekt waarbij je jou energie kwijt kunt
- Als je betere conditie wilt en spieren wilt verstevigen

Nieuwsgierig? Klik hier om een indruk te krijgen van deze les.

Enthousiast? Vul het formulier in en kom een gratis proefles mee doen!