Gritt

Wat is een GRITT training?
Gritt Een high-intensity interval training van slechts 30 minuten, waarbij binnen een korte periode het lichaam tot het uiterste wordt gedreven voor een duidelijk resultaat. De training bestaat uit piek- en herstelmomenten die deelnemers tot het uiterste drijven. Je traint met een halter, gewicht schijven en je eigen lichaamsgewicht. Je ontvangt maximale persoonlijke aandacht omdat je in een kleine groep traint.

Hoe lang duurt een gritt training?

Een Gritt training duurt slechts 30 minuten

Voor welk doel is GRITT geschikt?

• Als je een getraind en atletisch lichaam wil
• Als je in korte tijd maximaal calorieën wil verbranden
• Als je jou vetverbranding wil stimuleren en tegelijkertijd spiermassa wil opbouwen

Nieuwsgierig? Klik hier om een indruk te krijgen van deze les.

Enthousiast? Vul het formulier in en kom een gratis proefles mee doen!