High-shape bij CLUB-LIFE

Een motiverende les op muziek voor je het hele lichaam met een step. De choreografie wordt elke les aangepast, waarbij gebruik gemaakt wordt van een aantal basispatronen. Hieruit ontstaat steeds een nieuwe combinatie. De les is onderverdeeld in twee delen, namelijk een conditie- en shapegedeelte. Terwijl je stept train je op conditie, waarbij de bil- en beenspieren het zwaar te verduren krijgen. Het tweede gedeelte van de les train je de buikspieren en andere delen van het lichaam. We maken hierbij soms gebruik van gewichtjes en banden van elastiek. Uiteraard wordt de les afgesloten met ontspanningsoefeningen. 

voordelen van High - Shape
 Verbeter je conditie en voel je fitter
 Verbeter coördinatie, kracht en mobiliteit
  Goed voor benen, billen en buik

Enthousiast? Vul het formulier in en kom een gratis proefles mee doen! 

Groepslessen CLUB-LIFE

Groepslessen CLUB-LIFE

Wij geven onze groepslessen zowel binnen als buiten. Bij zomerse temperaturen blijven we lekker buiten sporten!

Lees snel meer

FunXtion

FunXtion

Train in een kleine groep voor optimaal resultaat!

Lees snel meer

Personal Training

Personal Training

Onze Personal Trainers staan voor je klaar om je te helpen naar dat ene doel...

Lees snel meer

Individuele Fitness

Individuele Fitness

Bij CLUB-LIFE kan je natuurlijk ook zelf aan de slag om jouw doelen te behalen!

Lees snel meer

GO HARD
OR
GO HOME

CLUB-LIFE is er speciaal om doelen te realiseren en dromen werkelijkheid te laten worden. Wij doen er alles aan, jij ook?!

MEER INFORMATIE >>
Geplaatst op 2021-08-10

Bring a Friend

Tijdens de zomervakantie draaien wij ons volledig programma gewoon door! Door...

Geplaatst op 2021-08-04

Zomervakantie bij CLUB-LIFE

Wij kiezen ervoor dit jaar niet te werken met een vakantierooster! Je kunt du...

Geplaatst op 2021-07-08

Lancering van de nieuwe groepslessen! 

We zijn 5 juli van start gegaan met de lanceringsweek! Een week lan...